دور کمر بیشتر در زنان 80 سانتی متر و در مردان 90 سانتی متر خطر ساز است

دانلود رمان های جدید | نایس بانو

دانلود رمان دکتر و ارباب مسیحه زادخو – پی دی اف
رمان دکتر و ارباب
دانلود رمان این عشقه یا هوس مسیحه زادخو (پی دی اف کامل)
رمان این عشقه یا هوس
دانلود رمان رویای خام PDF از یگانه
رمان رویای خام - یگانه
دانلود رمان رحم اجاره ای PDF با لینک مستقیم
رمان رحم اجاره ای
دانلود رمان قصاص از سارگل PDF
PDF رمان قصاص از سارگل
دانلود رمان متجاوز دوست داشتنی PDF با لینک مستقیم
رمان متجاوز دوست داشتنی
دانلود رمان لعبت PDF با لینک مستقیم
دانلود رمان لعبت
رژیم-کانادایی

دور کمر بیشتر در زنان ۸۰ سانتی متر و در مردان ۹۰ سانتی متر خطر ساز است

از هر ‪ ۱۰‬پزشك ‪ ۶‬تن چربي دور شكم را مهمترين عامل خطرساز ابتلا به بيماريهاي قلبي مي‌دانند.

مطالعه عوامل خطرساز بيماري‌هاي قلبي عروقي در ‪ ۲۷‬كشور از جمله چين نشان داد بيش از ‪ ۵۰‬درصد مردم از خطر چربي‌هاي دور كمر و شكم به عنوان عامل زمينه‌ساز بروز بيماريهاي قلبي عروقي بي‌خبرند.

 اندازه‌گيري دوركمر بايد جزو يكي از معاينات پزشكان باشد. دوركمر بيشتر از ‪ ۸۰‬سانتي متر در زنان و ‪۹۰‬ سانتي متر در مردان خطرساز است.

با افزايش چربي‌هاي ناحيه شكم خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي عروقي افزايش مي‌يابد.

وزن متعادل و اندام متناسب از شاخص‌هاي سلامت محسوب مي‌شود.

با افزايش فعاليت بدني، نكشيدن سيگار، كنترل وزن، و تغذيه مناسب مي‌توان ضمن پيشگيري از ابتلا به بيماري‌هاي قلبي عروقي، از زندگي سالمي برخوردار بود.

چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]
دیدگاه کاربران انتشار یافته : 0 - در انتظار بررسی : 185
    • دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    • دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.