دور کمر بیشتر در زنان 80 سانتی متر و در مردان 90 سانتی متر خطر ساز است

دانلود رمان های جدید | نایس بانو

دانلود رمان چشمات سگ داره از مسیحه زادخو PDF با لینک مستقیم
رمان چشمات سگ داره
دانلود PDF رمان مات از مرضیه یگانه – کامل
رمان مات - مرضیه یگانه
دانلود رمان دکتر و ارباب مسیحه زادخو – پی دی اف
رمان دکتر و ارباب
دانلود رمان این عشقه یا هوس مسیحه زادخو (پی دی اف کامل)
رمان این عشقه یا هوس
دانلود رمان رویای خام PDF از یگانه
رمان رویای خام - یگانه
دانلود رمان رحم اجاره ای PDF با لینک مستقیم
رمان رحم اجاره ای
دانلود رمان قصاص از سارگل PDF
PDF رمان قصاص از سارگل
رژیم-کانادایی

دور کمر بیشتر در زنان ۸۰ سانتی متر و در مردان ۹۰ سانتی متر خطر ساز است

از هر ‪ ۱۰‬پزشك ‪ ۶‬تن چربي دور شكم را مهمترين عامل خطرساز ابتلا به بيماريهاي قلبي مي‌دانند.

مطالعه عوامل خطرساز بيماري‌هاي قلبي عروقي در ‪ ۲۷‬كشور از جمله چين نشان داد بيش از ‪ ۵۰‬درصد مردم از خطر چربي‌هاي دور كمر و شكم به عنوان عامل زمينه‌ساز بروز بيماريهاي قلبي عروقي بي‌خبرند.

 اندازه‌گيري دوركمر بايد جزو يكي از معاينات پزشكان باشد. دوركمر بيشتر از ‪ ۸۰‬سانتي متر در زنان و ‪۹۰‬ سانتي متر در مردان خطرساز است.

با افزايش چربي‌هاي ناحيه شكم خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي عروقي افزايش مي‌يابد.

وزن متعادل و اندام متناسب از شاخص‌هاي سلامت محسوب مي‌شود.

با افزايش فعاليت بدني، نكشيدن سيگار، كنترل وزن، و تغذيه مناسب مي‌توان ضمن پيشگيري از ابتلا به بيماري‌هاي قلبي عروقي، از زندگي سالمي برخوردار بود.

چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]
دیدگاه کاربران انتشار یافته : 0 - در انتظار بررسی : 223
    • دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    • دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.