آموزش سلامت

دانلود رمان های جدید | نایس بانو

دانلود رمان رحم اجاره ای PDF با لینک مستقیم
رمان رحم اجاره ای
دانلود رمان قصاص از سارگل PDF
PDF رمان قصاص از سارگل
دانلود رمان متجاوز دوست داشتنی PDF با لینک مستقیم
رمان متجاوز دوست داشتنی
دانلود رمان لعبت PDF با لینک مستقیم
دانلود رمان لعبت
دانلود رمان هوسی در گذشته PDF با لینک مستقیم
رمان هوسی در گذشته
دانلود رمان در مسیر خوشبختی لیا و مانی PDF با لینک مستقیم
رمان در مسیر خوشبختی
دانلود رمان از گروگانگیری تا عشق PDF با لینک مستقیم
رمان گروگانگیری تا عشق

جسم و جان چه ارتباطی با هم دارند

دسته بندی : آموزش سلامت تاریخ : چهارشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۶

جسم و جان چه ارتباطی با هم دارند

از زمانی که انسان خود را شناخته، می داند که هستی او از دو بخش تشکيل شده که از هم جدايی ناپذيرند. اما ميان اين دو بخش رابطه ای پيچيده برقرار است که هنوز نکات مبهم فراوانی در آن وجود دارد.
در دوران قديم که انسان از جسم خود آگاهی ناقصی داشت، هرگونه نارسايی در اندامهای حسی و جسمی را به جان و روح نسبت می داد. مثلا اگر عضوی از او درد می گرفت، چنين می پنداشت که خطا يا گناهی مرتکب شده است.

رژیم شیر

تحقیقات نشان میدهد که مردان میتوانند راحت تر از زنان وزن کم کنند

تحقيقاتي كه توسط يك مركز خصوصي كاهش وزن،”اسليمينگ ورلد”،انجام شده و نتايج آن در يك نشريه تغذيه ورژيم غذايي (‪ (and Dietetics journal of Human Nutrition‬چاپ شده است نشان مي دهد، ‪ ۹۱‬درصد مرداني كه در اين مطالعه شركت كردند ظرف ‪ ۱۲‬هفته ‪ ۵‬درصد وزن كم كردند.

طرح ممنوع کردن استفاده دخانیات در فضاهای عمومی ایرلند تصویب شد

جمهوري‌ايرلند كه نخستين كشوري است كه ‪ ۱۸‬ماه قبل، كشيدن سيگار را در تمامي اداره‌ها و اماكن عمومي و محلهاي كار ممنوع ساخته، اينك به اين نتيجه روشن رسيده كه اين ممنوعيت توانسته است هواي تميز و پاكيزه را جانشين فضاي آلوده به دود سيگار در مكانهاي عمومي سازد.

پیشگیری از بیماری سرطان را جدی باید گرفت

دسته بندی : آموزش سلامت تاریخ : پنج شنبه ۲۷ مهر ۱۳۹۶

پیشگیری از بیماری سرطان را جدی باید گرفت

رييس اداره سرطان شناسي مركز مديريت بيماري‌هاي وزارت بهداشت درمان و علوم پزشكي گفت:با توجه به هزينه‌هاي انساني و مادي درمان سرطان، پيشگيري از اين بيماري بايد جدي گرفته شود.

دكتر “رشيد رمضاني” روز دوشنبه درگفت وگو با خبرنگار ايرنا اظهار داشت:
رعايت اصول پيشگيري، ميزان ابتلاي به سرطان را به ميزان قابل توجهي كاهش مي دهد.

دو میوه ای که برای قلب مفید هستند

دسته بندی : آموزش سلامت تاریخ : شنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۶

دو میوه ای که برای قلب مفید هستند

افزودن موز و آووکادو به رژیم غذایی می‌تواند در پیشگیری از بیماری قلبی مفید باشد زیرا این دو ماده خوراکی غنی از پتاسیم هستند و این ماده معدنی به کاهش عارضه تجمع کلسیم در عروق که مشکل مشترک در بروز بیماری قلبی و کلیوی است، کمک می‌کند

چه موقع احتمال حمله قلبی بوجود می آید

دسته بندی : آموزش سلامت تاریخ : شنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۶

چه موقع احتمال حمله قلبی بوجود می آید

هوای سرد موجب تنگی عروق می شود، که این شرایط می تواند موجب افزایش ناگهانی فشار خون شود. ترکیب این شرایط با فعالیت بدنی، مانند برف پارو کردن، می تواند میزان فشار را به سطحی که قلب توانایی تحمل آن را ندارد، افزایش دهد.

خوراکی های برای جلوگیری از کمر درد

دسته بندی : آموزش سلامت تاریخ : شنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۶

خوراکی های برای جلوگیری از کمر درد

کمر‌درد هم یکی از بیماری های شایع است که بیشتر افراد را درگیر کرده و از علل شایع آن می توان چاقی ، مشکلات استخوانی کمبود یا فزونی فعالیت های جسمی ، تومور و عفونت های ویروسی را نام برد.تغذیه کمردرد

به گزارش خبرنگار سایت نایس بانو، کنترل و تعادل رژیم غذایی از کمردرد جلوگیری می کند البته فعالیت ها و سبک های زندگی روزمره ای وجود دارد که باعث کاهش کمردرد می شود ، غذاها و ادویه های گرم استفاده کنید تا تفاوت را متوجه شوید.

درمان سریع سر درد

دسته بندی : آموزش سلامت تاریخ : شنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۶

درمان سریع سر درد

نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند سردرد شما را کاهش دهد. چای گیاهی هم در تسکین سردرد بسیار موثر است. انواع چای مانند نعناع و بابونه از مواردی است که در تسکین سردرد موثر است.

به گزارش خبرنگار سایت نایس بانو، چند حرکت ورزشی مثل آهسته دویدن، پیاده روی تند، شنا و غیره می تواند گردش خون را تقویت و در غلبه بر سردرد تاثیرگذار باشد.

چند نوع غذای مفید برای قلب

دسته بندی : آموزش سلامت تاریخ : شنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۶

چند نوع غذای مفید برای قلب

داشتن یک رژیم غذایی مناسبِ قلب برای جلوگیری از بروز بیماری قلبی عروقی ضروری است اما در سال‌های اخیر سردرگمی‌های زیادی وجود داشته است که رژیم غذایی مناسب قلب دقیقا باید چگونه باشد. آیا باید یک رژیم غذایی کم‌چرب داشته باشید؟ یا یک رژیم کم‌کربوهیدرات؟

سالم بمانید با خوب خوابیدن

دسته بندی : آموزش سلامت تاریخ : شنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۶

سالم بمانید با خوب خوابیدن

خواب ناکافی که معمولاً به خواب زیر هفت ساعت در شب گفته می‌شود و خواب طولانی که معمولاً به خواب بیش از نه ساعت در شب گفته می‌شود، در کنار دیگر اختلالات خواب ، شانس بیماری‌های قلب و عروق را بالا می‌برند. اما نمی‌دانیم که آیا بهبود کیفیت خواب این خطرات را کاهش می‌دهد یا نه.