طب ورزش

دانلود رمان های جدید | نایس بانو

دانلود رمان رحم اجاره ای PDF با لینک مستقیم
رمان رحم اجاره ای
دانلود رمان قصاص از سارگل PDF
PDF رمان قصاص از سارگل
دانلود رمان متجاوز دوست داشتنی PDF با لینک مستقیم
رمان متجاوز دوست داشتنی
دانلود رمان لعبت PDF با لینک مستقیم
دانلود رمان لعبت
دانلود رمان هوسی در گذشته PDF با لینک مستقیم
رمان هوسی در گذشته
دانلود رمان در مسیر خوشبختی لیا و مانی PDF با لینک مستقیم
رمان در مسیر خوشبختی
دانلود رمان از گروگانگیری تا عشق PDF با لینک مستقیم
رمان گروگانگیری تا عشق

چند درمان ساده برای کاهش نفخ یا گاز دستگاه گوارش

اصلاح وضعیت غذا خوردن، مصرف‌نکردن آدامس و نوشابه‌های گازدار، آرام غذاخوردن، توجه به بیماری‌هایی که ذکر شد و درمان آنها مشکل نفخ را تا حدود زیادی برطرف می‌کند. درصورتی که با رعایت مسایل فوق مشکل حل نشد، یعنی زمینه‌های عصبی و استرسی در میان است که باید زیر نظر روان‌شناس یا روان‌پزشک حل شوند.

به گزارش خبرنگار سایت نایس بانو، درصد بسیار کمی از بیماران ممکن است به بیماری‌های بسیار نادری مبتلا باشند که به اقدام‌ها و بررسی‌های پیچیده‌تر نیاز دارند ولی بیشتر افراد با نکاتی که ذکر شد درمان می‌شوند.

نکاتی که به سفید شدن دندانها کمک میکند

دسته بندی : طب ورزش تاریخ : یکشنبه ۹ مهر ۱۳۹۶

نکاتی که به سفید شدن دندانها کمک میکند

– استفاده مرتب و مداوم از مسواک .

– بعضی از افراد نحوه ی صحیح مسواک زدن را نمی دانند.به همین دلیل ممکن است نا آگاهانه مینای دندان شان را از بین ببرند.نحوه ی صحیح درست مسواک زدن را از دندانپزشک خود بیاموزید.

– اگر از مینای و عاج دندان تان به خوبی مراقبت کنید،بعد از مدتی،از سفیدی و شفافیت دندان های تان متحیر خواهید شد.

کاهش کلسترول با میوه آووکادو

دسته بندی : طب ورزش تاریخ : چهارشنبه ۵ مهر ۱۳۹۶

کاهش کلسترول با میوه آووکادو

طبق یک تحقیق جدید مصرف یک آووکادو در روز می تواند موجب کاهش کلسترول بد خون در افراد دارای وزن بالا شود.

به گزارش خبرنگار سایت نایس بانو ، کلسترول نوعی چربی است که توسط بدن ساخته می شود ولی در کسانی که وزن زیادی دارند بالا بودن این چربی می تواند موجب افزایش احتمال بیماری های قلبی و سکته مغزی شود.

محافظت از مو در برابر کلر استخر

دسته بندی : طب ورزش تاریخ : چهارشنبه ۵ مهر ۱۳۹۶
رشد مو

محافظت از مو در برابر کلر استخر

کلر بخاطر اینکه چربی‌ طبیعی موها و پوست سرتان را از بین می‌برد، موهایتان را خشک و بی روح می‌کند. این اتفاق موجب می‌شود که موهایتان نرمی خود را از دست داده و زبر و پراکنده شوند. این بدان معنی است که کلر، جنس موهای شما را سفت و خشن کرده، از میزان درخشندگی‌اش کاسته و رنگ طبیعی آنها را نیز از بین می‌برد.

راه های کنترل عصبانیت

دسته بندی : طب ورزش تاریخ : چهارشنبه ۵ مهر ۱۳۹۶

راه های کنترل عصبانیت

عصبانیت يکي از هيجان‌هاي پيچيده انسان است. خشم واکنشي متداول نسبت به ناکامي و بدرفتاري است. همه ما در طول زندگي با موقعيت‌هاي خشم‌برانگيز روبرو شده‌ايم. اشکال خشم اين است که اگر چه بخشي از زندگي است ولي ما را از رسيدن به اهداف خود باز مي‌دارد.از يک طرف خشم پاسخ طبيعي انسان است و از طرف ديگر مي‌تواند روابط بين فردي را مختل کند و ما را از رسيدن به اهداف خود باز دارد.